大多数女人爱吃零食，而且很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好，让你达到养颜美容的功效在睡前感觉饿的时候，如果以上的不能让你满足，那么你可以选择全麦面包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。
QingHaorantookXiaoYanandintroducedhimtoeveryone:"ThislittlebrotheriscalledXiaoYan,adiscipleoftheXiaoclaninDizhou.Heenteredtheancientruinsandbroughtustwotreasures,whichheriskedhislifetosend.Thegirlnexttoher,hehe,ishiswife."Allthestrongpeoplelaughedinsuccession.Whenit