白癜风擦什么药膏每天最好吃的四种抗衰食物
导读：近些年来，科学家们通过不断的探索，发现不同的食物含有不同的营养，对人体的机能也有不同的功能，每天吃下面的食物有一两种，就可以增强体质，延缓衰老，下面和酷尚一起看看哪些食物能够抗衰老吧。
西红柿
防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而*瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。
吃西红柿注意六个禁忌：
(1)不宜和*瓜同时食用
(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
(3)空腹时不宜食用
(4)不宜食用未成熟的番茄
(5)不宜长久加热烹制后食用
(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用。
蘑菇
营养丰富、提高免疫力、减肥。蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
菠菜
不贫血，体质强、皮肤好、排*、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。
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